在繁忙的工作生活中，辦公室成為了我們每日花費大量時間的場所。而尋找在辦公室中適合解壓、放松身心的方法，就顯得尤為重要。

“干濕”結合的方式為我們提供了多樣的選擇。“干”的方面，例如合理規劃工作時間和任務，制定清晰的工作計劃表，避免任務堆積帶來的壓力。每完成一項重要任務，給自己一個小小的心理獎勵，這種成就感能夠有效地緩解緊張情緒。

“濕”的方式則更具趣味性和舒緩性。在辦公桌上擺放一盆綠植，不僅能夠增加辦公室的生機，還能在工作間隙，讓眼睛得到放松，心靈得到撫慰。或者準備一個香薰加濕器，散發的淡淡香氣可以營造出寧靜的氛圍，幫助我們放松神經。

利用短暫的休息時間進行簡單的伸展運動也是不錯的選擇。起身活動一下肩膀、腰部和頸部，做幾個深呼吸，讓身體從長時間的久坐中恢復活力。

聽聽輕柔的音樂也能在辦公室中創造出一個放松的小天地。準備一副舒適的耳機，在工作之余，沉浸在舒緩的旋律中，忘卻工作的煩惱。