夏天的午后，太陽高懸，酷熱難耐。走在街頭，熱氣撲面而來，仿佛能將一切都烤化。而我，卻因為一些瑣事，心中燃起了無名怒火，急需找到一種方法來滅火。
我想起了一個朋友曾經告訴過我，當你感到憤怒時，可以嘗試做一些深呼吸，或者找一個安靜的地方冷靜一下。于是，我決定找一個公園，找一個安靜的角落，坐下來，閉上眼睛，深呼吸幾次，讓自己的情緒平靜下來。
當我再次睜開眼睛時，我發現自己的心情已經好了許多。我意識到，憤怒只是一種情緒，它并不能解決問題，只會讓事情變得更糟。我決定用一種更加積極的方式來應對生活中的挑戰，而不是被情緒所左右。
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