在初中階段，學生常常面臨學業壓力、心理困擾等各種挑戰。張婉瑩作為一名普通的初中學生，卻通過用筆自愈的方法找到了內心的寧靜和力量。她用文字記錄自己的心情，將煩惱與快樂化為字句，逐漸形成了一套獨特的自愈體系。這種自愈方式不僅幫助她排解情緒，也讓她的思維更加清晰，情感更加豐富。通過寫作，張婉瑩實現了自我表達，找到了面對生活挑戰的勇氣與信心。

在張婉瑩的自愈過程中，日記成為了她的好朋友。她每天都會花一些時間，把自己的所見所聞、所思所感記錄下來。這不僅是一種傾訴，更是一次自我反思的過程。通過寫日記，張婉瑩能夠更好地理解自己的情緒，識別出那些讓她感到不安的因素。此外，字里行間流露出的真實情感也讓她感受到了一種釋放。每當她翻閱舊日記，都會覺得那些曾經的困擾在字里漸漸淡去，留下的只有成長的痕跡。

除了日記，張婉瑩還喜歡將自己的情感通過詩歌的形式表達出來。在她看來，詩歌是一種更為自由的表達方式，可以讓她更深入地探索內心深處的感受。每一首詩都是她情感的結晶，記錄了她在不同階段的心路歷程。通過寫詩，張婉瑩不僅提升了自己的語言表達能力，也讓她在創作中找到了心靈的寄托。她常常在學校的文學社分享自己的作品，獲得了同學們的認可與贊賞，這進一步增強了她的自信心。

張婉瑩的用筆自愈之旅，逐漸吸引了更多同學的關注。她開始在班級里組織寫作分享會，鼓勵大家用文字表達自己的情感。這樣的活動不僅拉近了同學之間的距離，也讓每個人都感受到寫作帶來的治愈力量。在張婉瑩的帶動下，越來越多的學生開始嘗試用筆自愈，形成了良好的校園文化。在這個過程中，張婉瑩不僅收獲了友誼和支持，更找到了屬于自己的成長之路。通過用筆自愈，她的生活變得更加充實，內心也愈加堅韌。每一個字句都是她勇敢前行的見證，激勵著她不斷追求更美好的未來。